【专家话防疫】国庆假期外出旅游个人防护建议
中秋国庆假期即将到来,随着全国疫情防控形势进一步稳定,不少市民筹备出行计划。为此,江门疾控提醒各位做好以下防护措施,确保度过健康安全祥和的假期。
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一、建议选择身体状况良好时出行。由于跨省旅游的路途相对比较长,所用的时间也相对比较长,建议患有严重慢性疾病或有潜在健康状况的市民朋友,要遵从临床医生的建议,如果身体条件不允许的,建议尽量推迟旅行,有发热、干咳、乏力等症状的,“粤康码”等健康码不是“绿码”的,也暂时不要出行。
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二、提前做好功课,选好目的地和景区景点。包括:了解途经和目的地的疫情风险等级,提前了解景区景点情况,尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约,避开景区景点的高峰时段。提前了解目的地防控的政策,确保“绿码”通行。
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三、全程做好个人防护。包括以下几个内容:准备足够数量的口罩、手消毒剂、清洗剂等个人的防护物品。在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具的期间建议全程佩戴口罩,并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间。在密闭场所、人流比较拥挤、与他人近距离接触和交谈的时候,建议正确佩戴口罩。尽量与他人保持1米以上的距离。在咳嗽和打喷嚏的时候注意礼仪,用纸巾和曲肘来作遮挡。经常要保持双手的清洁和干净,特别是外出归来、饭前便后和咳嗽喷嚏以后,要把双手清洁干净。
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四、注意在旅途期间的饮食和环境卫生。旅行期间建议优先选择分餐制和自助餐,与其他用餐旅客保持适当的距离。建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店,入住后建议经常地开窗通风透气。
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五、每天做好自身的健康监测。在出行期间,如果出现咳嗽、发热、乏力等症状,应该首先做好自我隔离,戴好口罩到就近的、正规的医疗机构就诊,尽量避免乘坐公共的交通工具。如果发现同行的人员出现有不适时,应尽快督促和提醒他就医。如果是参加旅游团出行,建议要配合领队做好健康监测登记和相关的防疫措施。
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六、提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付,尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等,万一发生疫情,有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关,有利于快速做好防控的工作。
供稿:李万兴
编辑:吴泽华
编审:卢红薇
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